Искусство способно не только радовать глаз, но и лечить душу. В этом уверены специалисты Центра Развития Донбасса, где состоялось очередное занятие «Арт-терапия», на котором люди возраста 55+ учились преодолевать стрессовые состояния и познавать свой внутренний мир посредством художественного творчества.
В мероприятии приняли участие члены Ассоциации инвалидов «Ника+» из города Макеевка и люди из городских и районных общественных организаций.
Под руководством опытного тренера участники тренинга создавали рисунки на манке, используя в работе только пальцы рук и яркие краски. Подобная техника помогает сбросить груз негативных эмоций, развить моторику пальцев и найти свое место в обществе.
Техники арт-терапии успешно используются для снятия негатива и улучшения настроения, повышения самооценки и приобретения важных социальных навыков у людей любых возрастов. Это особенно важно для жителей Донецкого региона, которые регулярно подвергаются кризисным явлениям и стрессовым ситуациям.
Специалисты Центра уверяют, что художественное творчество – это идеальная альтернатива медикаментам. Общение с прекрасным способствует физическому и психологическому расслаблению, позитивному мышлению человека и установлению взаимосвязи сознания с подсознанием.
Как рассказала после тренинга одна из его участниц Светлана Касьянова, подобным творчеством ей довелось заниматься впервые, но эффект от пережитого превзошел все ожидания. На фоне постоянных стрессов и переживаний, связанных с нестабильной ситуацией на работе, Светлане впервые за длительное время удалось полноценно расслабиться и получить заряд положительных эмоций.
Ее сестра Людмила Попкова также получила огромное удовольствие от творческого процесса, который позволил ей почувствовать себя ребенком и вызвал самые теплые воспоминания и ассоциации.
Участники тренинга попытались отыскать в памяти самые радостные воспоминания своей жизни и изобразили на холстах места, где были наиболее счастливы. Кто-то рисовал свое детство, кому-то вспомнилось море, а кое-кто вполне был счастлив на огородной грядке.
Поскольку занятие «Арт-терапия» групповое, то люди в творческом процессе еще и восполнили недостаток общения, что весьма немаловажно для этой категории населения. Многие выразили желание повторить пережитый опыт оздоровления творчеством, тем более, что арт-терапия доступна всем и каждому. Для этого не обязательно обладать особым талантом или навыками. Главное – иметь непреодолимое желание вырваться из круга серых будней и суметь раскрасить свою жизнь в яркие цвета.
Для того, чтобы записаться на любой тренинг для аудитории 55+, достаточно позвонить по телефонам: +38(093)189-77-88; +38(066)789-44-68; +38(071)319-82-06; +38(095)082-97-41; +38(099)008-07-30. С расписанием мероприятий можно ознакомиться здесь.
