Здоровый образ жизни помогает нам достигать целей и задач, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями и колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Этой теме посвящен тренинг «Здоровый образ жизни», где лектор рассказывает, как правильно относиться к своему организму и поддерживать его в тонусе. Эти советы в определенной мере подойдут каждому сознательному человеку, решившему привести свою жизнь в порядок и следить за своим здоровьем.
«Сегодня было первое вводное занятие, где мы поверхностно обсудили тему спорта и правильного спортивного питания. В том числе много внимания уделили простым и сложным углеводам, я объяснил, как правильно набирать массу или наоборот похудеть», — рассказал тренер.
Он отметил, что подобные тренинги будут особенно полезными для людей, которые занимаются спортом. Причем возрастных ограничений практически нет. «Сегодня у собравшихся возникло много вопросов и разобрать их все, конечно, не получилось. Соответственно, дальше будут проходить тренинги, где мы сможем разбирать темы более подробно», — подчеркнул Чудин. Он также обозначил, что на сегодняшний день существует множество различных источников информации о ЗОЖ, но людям не хватает мотивации, чтобы заняться собой и своим здоровьем. «А благодаря тренингам, можно обрести стимул, мотивацию и получить квалифицированный совет», — говорит тренер.
Участники тренинга также отмечают, что главное, что они получают – это мотивация и корректные знания, которые способствуют собственному развитию. «Когда приходишь в зал и с тобой занимается тренер – это хорошо. Но если денег не хватает на тренера или даже на абонемент в зал, то как правильно себя направить и не потерять интерес к спорту? Вот, теперь я знаю ответ на этот вопрос. Я буду черпать недостающие знания и подпитываться желанием идти вперед с помощью этих тренингов», — рассказала участница Александра.
На базе Центра Развития Донбасса проходит множество различных лекций и курсов, в том числе и на тему здорового образа жизни. Чтобы записаться на этот или любой другой тренинг, оставьте заявку по телефону: 093 189 77 88; 071 319 82 06; 095 082 97 41.
