Связано ли наше питание с нашим здоровьем? Наш организм очень сложное устройство, его можно сравнить с тонко настроенным гоночным автомобилем. И как гоночному автомобилю ему просто необходимо правильное «топливо» — пища, и регулярное техническое обслуживание – физические упражнения, здоровый образ жизни и психологический настрой. Не секрет, что наш организм состоит из тех продуктов, которые мы употребляем в пищу. И в данном случае правильное питание является одной из основополагающих составляющих нашего здоровья.
Но когда нет ясного понимания, что это такое, можно нанести организму вред. В связи с этим, на базе Центра Развития Донбасса проводятся тренинги «Законы здоровья», в которых раскрываются такие темы, как режим дня, здоровое питание, очищение организма. Эти темы раскрывает квалифицированный тренер в этом направлении – Ольга Маслова. Уже более 14 лет она проводит авторские семинары, является организатором проекта «Школа здоровья» и шесть лет проводит тренировки по оздоровительной гимнастике.
«Я начала углубляться в вопросы здорового образа жизни, потому что когда-то столкнулась с серьезной проблемой с собственным самочувствием. Когда уже много было испробовано, я поняла, какая из практик наиболее эффективна и начала делиться своим опытом с людьми. А потом меня настолько увлекла эта тема, что я получила специализированное образование и начала разрабатывать и проводить семинары», — рассказала Маслова.
Она объяснила, что такие тренинги будут полезны для всех, кому хочется начать вести здоровый образ жизни. «Я знаю, что многие из тех, кто посещал мои семинары, действительно получили результат в виде улучшения здоровья. Иногда людям не хватает вдохновения для того, чтобы встать на путь, например, правильного питания. А посетив тренинг можно настроиться на нужный лад», — заключила тренер.
Записаться на последующие занятия этих курсов или любых других тренингов, которые проводятся на базе ЦРД, вы можете оставив заявку по телефону – 0936500937; 071 131 98 206; 095 082 97 41 или по электронной почте: info@ddc.world. Также, Вы можете заполнить анкету для того, чтобы присоединиться к команде волонтеров Центра Развития Донбасса.
