Все большую популярность набирают занятия йогой для людей категории 55+ в Центре Развития Донбасса. Число желающих восстановить жизненные силы, привести в тонус свое тело и повернуть биологические часы вспять, увеличивается. И не удивительно, ведь йога – идеальный вид физической нагрузки для тех, кому за 50.
Если Вы хотя бы раз задавались вопросом «как вернуть молодость или сбросить с плеч десяток лет?», то лучшей альтернативы чем йога Вам не найти. Люди, попробовавшие однажды комплекс оздоровительных упражнений этого вида физической нагрузки, открывают для себя совершенно новый мир позитивного отношения к своему телу, духу и жизни в целом.
Специалисты Центра делятся своими наблюдениями, что люди старшего поколения достигают успехов в йоге гораздо проще и стремительнее остальных. Более того, в этом возрасте она просто необходима для укрепления костей, улучшения сна, развития гибкости мышц и подвижности суставов, а также для нормализации кровяного давления.
Тренеры ЦРД по йоге очень скрупулезно подбирают комплекс упражнений, разработанных с учетом особенностей организма людей старшего возраста. Нехитрая последовательность специальных поз поможет всем желающим в разы улучшить самочувствие, наполнить организм жизненной энергией привести в порядок уязвимые места, избавиться от общей слабости и апатии.
Сами участники занятий отмечают, что всего за несколько тренировок почувствовали в своем теле поразительные изменения. Они смогли вернуться к таким видам активности, которые уже давно казались невозможными в силу возраста. Некоторые забыли о болях в спине, сутулости, проблемах сердечно-сосудистой системы и прочих недугах. Все уходят с занятий на позитиве и с твердым намерением прийти еще раз.
Нам столько лет, на сколько мы сами себя ощущаем. И если душа Ваша молода, то йога поможет и телу соответствовать Вашему внутреннему состоянию.
У Вас всегда есть выбор: продолжать стареть или же взять себя в руки и вернуть телу вторую молодость! А как сделать это правильно, научат в Центре Развития Донбасса на занятиях по йоге для людей категории 55+.
